Le coaching
qui respecte
votre corps.
Accompagnement individuel et en duo, en studio ou en ligne. Une approche mesurée, progressive et durable de la performance.
Un studio pensé
pour votre progression.
Kaizen Dojo est un studio de coaching sportif individuel niché au cœur des montagnes de Haute-Savoie, dans le petit village de Bogève. Chaque programme y est construit sur mesure, autour de vos objectifs, de votre niveau et de vos contraintes.
L'espace est privatif, bien équipé, pensé pour s'entraîner au calme et en toute sécurité. Les grandes baies vitrées ouvrent sur le massif des Brasses, un décor qui change au fil des saisons : enneigé l'hiver, verdoyant l'été, doré à l'automne.
La philosophie du lieu porte son nom : Kaizen, l'amélioration continue. Chaque séance s'effectue dans la continuité de la précédente et s'ajuste à votre forme et à votre profil. Une progression durable, parce qu'elle est construite avec méthode.
À qui s'adresse l'accompagnement ?
Vous (re)mettre au sport, pour votre santé et votre longévité
Les années passent, et on se réveille un beau matin en réalisant qu'on ne s'est jamais vraiment occupé de soi, de son corps. L'âge commence à frapper à la porte et réclame son dû : une partie de votre énergie, de votre force, de votre équilibre et de votre mobilité. Ces signes peuvent se manifester très tôt dans la vie d'un adulte, et nos modes de vie sédentaires accélèrent largement le processus de vieillissement physiologique. Bonne nouvelle : ils peuvent être enrayés, voire inversés, par une activité physique régulière adaptée et une alimentation saine et équilibrée. Il n'est jamais trop tard pour comprendre que son corps a besoin d'un entretien de base, et jamais trop tôt pour s'y mettre !
Transformer votre physique
Une transformation physique est souvent plus difficile à atteindre qu'on ne l'imagine. On sous-estime presque toujours le nombre réel de kilos à perdre, ou le travail requis pour gagner de la masse musculaire de manière significative. Mon approche consiste à mettre à jour les facteurs qui limitent votre progression, puis à activer les leviers les plus pertinents pour les lever. Un accompagnement professionnel vous évite les erreurs les plus courantes et permet de mener cette recomposition de façon efficiente et respectueuse de votre santé.
Performer et développer vos qualités physiques
Progresser dans votre sport, gagner en force, en puissance ou en mobilité : performer au maximum de votre potentiel exige une préparation qui ne laisse rien au hasard. Mais pour performer, il faut avant tout durer. C'est pourquoi, au dojo, l'entraînement est axé spécifiquement sur les qualités physiques utiles à votre discipline, en combinant performance, prophylaxie et réathlétisation. Cette prise en charge s'appuie sur les dernières avancées en sciences du sport, avec des protocoles de testing précis pour appliquer la juste charge, au bon moment.
Trois manières de progresser
Coaching
individualisé
Pour un accompagnement au plus près, sans compromis.
Toute l'attention du coach, à 100 %, sur vous. Chaque séance est construite intégralement autour de votre objectif, de votre niveau et de vos contraintes. La progression est suivie de près, les ajustements sont immédiats, la technique corrigée en temps réel. C'est la formule la plus directe pour progresser vite et durablement, en toute sécurité, et la plus adaptée en cas de reprise après blessure, d'objectif précis ou de besoin d'un cadre soutenu.
Coaching
en duo
Pour s'entraîner à deux, entre amis ou en couple.
On progresse mieux à deux : l'émulation tire vers le haut et la bonne humeur allège l'effort. Le rendez-vous partagé renforce aussi l'assiduité, car on se motive mutuellement à être présent. Chaque séance compose avec les objectifs et le niveau de chacun, pour que les deux y trouvent leur compte. Le sport devient un moment à partager autant qu'un entraînement, avec en prime un tarif partagé plus accessible que deux suivis individuels.
Coaching
en ligne
Pour s'entraîner avec un programme de qualité, où que vous soyez.
La même exigence de suivi, sans la contrainte du lieu. Un programme conçu sur mesure, des points réguliers et des retours sur votre technique à distance. Vous vous entraînez au moment qui vous convient, avec une liberté totale sur les horaires. Idéal pour les pratiquants déjà autonomes, ceux qui habitent loin, ou ceux qui recherchent un accompagnement de qualité à un budget maîtrisé.
Une solution pour chaque budget
Les packs pour les emplois du temps chargés ou pour découvrir l'activité.
Les abonnements pour la régularité et l'accessibilité.
Le suivi en ligne pour s'entraîner où que vous soyez.
« Clément est un excellent coach qui sait s'adapter à tous les profils. Du débutant au sportif de haut niveau, il saura vous guider, conseiller et organiser vos séances. Ne cherchez pas plus loin si vous souhaitez progresser. »
« Il suffit de discuter un moment avec Clément pour comprendre tout l'intérêt de son approche et sa méthode. Il sait adapter son discours et ses conseils à chaque pratique sportive, mais également à chaque niveau et chaque personne. »
« Un passionné passionnant ! Je fais confiance les yeux fermés ! »
Prêt à atteindre
vos objectifs ?
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